•
Специалист по проектной деятельности •Ведущий специалист по инвестицияме •Администратор девелоперского проекта • Директор на производство мясных полуфабрикатов • Руководитель отдела подбора персонала
Проспали?! Опять опоздали на работу?! По пути придумываешь оправдание по поводу опоздания: села батарея на будильнике, встречал ночью родственников с Камчатки, ну или классическое - застрял ключ в замке, не выключил утюг, и только на полдороге вспомнила об этом… Остановимся на самом простом, но проверенном – пробки! Бедные транспортники, если бы они знали сколько (!) людей ежедневно опаздывают «по их вине»?!!
Знакомая ситуация, не правда ли? С каждым хоть раз в жизни происходил подобный случай, когда он опаздывал на работу или учебу: утром позволил себе поваляться «ну еще 5 минуточек», а потом и еще… и еще… или спросони отключил этот надоедливый будильник и продолжил спать. Как же пересилить себя?
Характер моей работы заставляет меня очень рано вставать. Стрелка моего побитого будильника стоит на 04:50. То есть я просыпаюсь на десять минут раньше деревенских петухов.
Когда об этом кто-то узнает, я всегда вижу даже не сочувствующий взгляд, а оценку меня как последнего героя и слышу извечный вопрос «Поделись своим невиданным способом столь раннего пробуждения!!!», с надеждой, что уж я то знаю ответ об идеальном пробуждении!
Если вы тоже думаете, что я знаю формулу, как встать вовремя, то вы ошибаетесь… Думаю что этот вопрос так и останется вечным. Однако ответ есть, но для каждого он индивидуален.
Ну, например, ради верности можно поставить несколько будильников (в том числе таймер на телевизоре и телефоне). Для любителей же острых ощущений могу посоветовать класть будильник в тарелку с монетами. Представляете, что ждет вас утром? Не проснуться не возможно!
А для тех, кому ну никак не удается встать вовремя, ученые изобрели будильник «Муха». Это, своего рода, маленький вертолет, который начинает летать по комнате и распространять неприятный раздражающий звук, принуждая счастливых обладателей покинуть область кровати с целью его поимки и выключения. При помощи этого чудо-будильника вы можете убить сразу двух зайцев: не только гарантированно проснуться в нужное время, но и одновременно заняться утренней гимнастикой.
Какой бы их этих или других способов вы не выбрали, однозначно не ставьте будильник под рукой. Вы можете выключить его на автомате, так почти и не проснувшись или вам захочется еще минутку другую понежиться и вы, не замечая этого, опять засыпаете. Ставьте будильник в таком месте, до которого придется немного пройтись и уж если вы встали, то в худшем случае только сядете, чтобы начать надевать носки…
А есть и такие люди, у которых срабатывают внутренние часы. Их секрет прост: необходимо ежедневно ложиться в одно и тоже время, и тогда не составит труда вставать вовремя. Кстати, врачи говорят, что на здоровый сон человеку требуется не менее 7 часов в день. Так что, если вы систематически будете ложиться часов в 10-11 вечера, к 6-7 часам утра вы будете как огурчик!
Но перед тем как начинать бороться с собой, нужно выявить и попытаться устранить причину, по которой сложно проснуться в нужное время. Это может быть авитаминоз.
Причиной может быть также и то, что вам дико осточертела эта работа: этот начальник, вечно шастающий через ваш отдел и косо поглядывающий в вашу сторону, эти работники со своими «тараканами» в голове. Может, именно поэтому организм так активно сопротивляется и не хочет снова идти на «каторгу». В этом случае необходимо либо смириться, либо, в противном случае, менять место работы.
А может, накануне на вечеринке вы просто перебрали лишнего? И не удивительно тогда, что вы не можете проснуться вовремя, да еще и в хорошем состоянии! Ученые говорят, что большое количество выпитой на ночь жидкости (особенной с градусами) не совсем положительно сказывается на вашем здоровье…
Ученые также утверждают, что можно многое узнать о характере человека и стиле жизни по тому, как он просыпается. К примеру, человек просыпается по будильнику - консервативен, не любит перемен. Те, у кого часы показывают не только часы с минутами, но и дату, а то и время в разных городах мира, амбициозны и стремятся к власти.
Тот, кто по утрам весел и бодр, воспринимает жизнь как большое увлекательное приключение, к несчастью для всех остальных, которые по утрам чувствуют себя разбитыми. Будучи прирожденными лидерами, "жаворонки" подстроили под себя весь мир. А те, кому выпало несчастье родиться "совой", вынуждены скрепя сердце терпеть, поэтому они так угрюмы по утрам.
Очень неохотно вылезают из-под одеяла те, кто знает: ничего хорошего днем не случится. Они недолюбливают окружающий мир, в котором не смогли найти для себя подходящую нишу, и поэтому не спешат вернуться в реальность, предпочитая предаваться грезам о лучшей жизни. Такие люди мечтают, чтобы утренний кофе и яйцо всмятку им приносили в постель. Они редко любят свою работу и наивно полагают, что когда-нибудь встретят волшебника, который изменит их жизнь к лучшему.
Утренней гимнастикой занимаются целеустремленные люди, точно знающие, что они хотят сделать за день. Они доводят начатые дела до конца и рассчитывают свои силы. В этих ходячих примерах для подражания плохо одно: они всегда уверены в своей правоте и, если что-то не получается, склонны винить в этом окружающих.
С утра организму требуется много энергии, поэтому человек, который завтракает достаточно плотно, скорее всего, расчетливый прагматик, всегда думающий о своей выгоде. Он привык рассчитывать только на себя и не любит обращаться за помощью к посторонним. Но и от него в случае чего помощи не ждите. Те же, кто ограничивается чашкой кофе и бутербродом, привыкли жить сегодняшним днем и редко задумываются о будущем.
Если человек не способен до конца открыть глаза без чашки кофе, скорее всего, он страдает от пониженного давления. Ему трудно примириться с окружающим миром, и, чтобы жизнь казалась веселее, он нуждается в допинге. Пьющие чай (особенно зеленый) спокойнее относятся к жизни и невозмутимо преодолевают возникающие трудности, не срываясь на других людях. Пьющие соки и воду, скорее всего, не очень домовитые люди. А те, кто по утрам пьет пиво или рассол…и так все ясно.
В общем, мир не стоит на месте, и человеку (по природе своей) независимо от того, как он просыпается и какой у него характер, легче придумывать все новые и новые способы оправдания, нежели заставить себя с утра пораньше сползти с кровати и прийти на работу вовремя.
О задачах Госслужбы, кадровом резерве губернатора и проблемах трудоустройства газета «Ступени карьеры» беседует с Главным федеральным инспектором по Пермскому краю Ириной Сергеевной Татариновой.
Работа в общественных структурах повышает уровень сознания и уровень возможностей молодого человека, - считает Александр Третьяков, начальник регионального штаба «Молодой Гвардии Единой России» Пермского края. «Ступеням карьеры» он дал пошаговую инструкцию, с чего начать путь в большую политику.
Рахматуллин Марсель Наильевич – руководитель Государственной инспекции труда-главный государственный инспектор труда в Пермском крае, Государственный советник Российской Федерации 3 класса, Заслуженный юрист Российской Федерации
